Свежие отзывы
Вчера, 17:50
Круто круто круто 😀...
Алиса Селезнева 25. Привидений не бывает - Кир Булычев
26 апреля 2024 11:00
Очень интересный роман с юмором и приколами, позитивный и добрый, да еще и озвученный таким...
Опера вызывали?! - Ульяна Романова
26 апреля 2024 10:45
Завораживающий голос с множеством оттенков и интонаций , который просто затягивает в происходящие...
Александр Серов
25 апреля 2024 20:47
Мне очень понравилось я влюблена 🥰...
Алиса Селезнева 10. Миллион приключений - Кир Булычев
24 апреля 2024 16:55
Отличная аудиокнига, которая одновременно проста и многогранна. Очаровательная озвучка....
Челленджер - Ян Росс
24 апреля 2024 09:29
Супер — пупер...
Алиса Селезнева 10. Миллион приключений - Кир Булычев
Год:2013
Автор: Андрей Курпатов
Читает: Вадим Прохоров
Время: 06:33:53
Размер:166,5 Мб
Добавлено:29.09.2021
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие».
Слушать онлайн Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Важно! Контент только для лиц старше 18 лет. Просмотр несовершеннолетними строго запрещен! Если вы обнаружите в тексте нарушение статьи 15.1 законодательства РФ, пожалуйста, сразу сообщите нам по электронной почте для оперативного удаления материала.
Отзывы о книге Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Похожие книги:
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Универсальные правила. Как победить панические атаки - Андрей Курпатов
Универсальные правила Главные вопросы жизни. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Универсальные правила Универсальные правила. Таблетка от страха - Андрей Курпатов