Свежие отзывы
27 апреля 2024 17:50
Круто круто круто 😀...
Алиса Селезнева 25. Привидений не бывает - Кир Булычев
26 апреля 2024 11:00
Очень интересный роман с юмором и приколами, позитивный и добрый, да еще и озвученный таким...
Опера вызывали?! - Ульяна Романова
26 апреля 2024 10:45
Завораживающий голос с множеством оттенков и интонаций , который просто затягивает в происходящие...
Александр Серов
25 апреля 2024 20:47
Мне очень понравилось я влюблена 🥰...
Алиса Селезнева 10. Миллион приключений - Кир Булычев
24 апреля 2024 16:55
Отличная аудиокнига, которая одновременно проста и многогранна. Очаровательная озвучка....
Челленджер - Ян Росс
24 апреля 2024 09:29
Супер — пупер...
Алиса Селезнева 10. Миллион приключений - Кир Булычев
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Год:2006
Автор: Дэвид Д. Бернс
Читает: Михаил Мурзаков
Время: 15:45:08
Размер:866,35 Мб
Добавлено:29.09.2021
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
По требованию правообладателя доступ к аудиокниге не предоставляется.
Важно! Контент только для лиц старше 18 лет. Просмотр несовершеннолетними строго запрещен! Если вы обнаружите в тексте нарушение статьи 15.1 законодательства РФ, пожалуйста, сразу сообщите нам по электронной почте для оперативного удаления материала.
Отзывы о книге Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Похожие книги:
Средство от депрессии - Андрей Курпатов
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви - Донна Фрейзер Глинн Сюзан Форвард
Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться - Александр Свияш, Юлия Свияш